【世界镇痛日】膝关节炎的中医治疗法及预防

世界卫生组织将每年的10月11日定为“世界镇痛日”，旨在唤醒人类对疼痛的关注，及时防治疼痛。疼痛是人类经常遇见的问题，但由于长期以来人们对疼痛的认识比较片面，认为疼痛只是暂时的，忍一忍就会好，殊不知有一些疼痛如果不及时就医可能会引发一系列严重的问题。

值此世界镇痛日，向大家科普一下老年群体中常见的慢性疼痛膝关节炎，以及中医治疗方法。

在医院的门诊会经常听到这样的主诉：我膝盖痛，不能走路，不能上下楼，天气一变化就加重，像天气预报一样准，很烦恼，我这是不是老寒腿啊？其实，这个症状大多就是膝关节炎引起的。

膝关节炎定义

膝关节炎是一种由于退行性病理改变、 外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年群体，是引起老年人腿疼的主要原因。

膝关节炎有哪些常见症状

其症状多表现为膝关节弹响、膝关节红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。长期则会引起关节畸形，残疾等。同时，因为膝关节炎的影响，在膝关节部位还常会引起膝关节滑膜炎、韧带损伤、半月板损伤、膝关节游离体、腘窝囊肿、髌骨软化、鹅足滑囊炎、膝内/外翻等关节疾病。

多数膝关节炎患者初期症状较轻，若不接受治疗病情会逐渐加重，严重影响老年人的日常活动和生活质量。医生可根据体格检查结合医学影像学结果确诊。

中医治疗方法

2、 艾灸

采用红外艾灸仪局部艾灸，可促进膝关节局部血液循环，改善关节软骨血供，从而缓解膝关节炎症状。

3、中药药浴

膝关节炎的预防

预防膝关节炎还是要从日常生活中做起：

1、避免长时间久坐等处在一种姿势；

2、不要盲目地反复屈伸膝关节、揉按髌骨；

3、注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累；

4、尽量减少上下台阶等使膝关节屈曲负重的运动，以减少关节软骨的磨损。

5、控制体重。身体过重或肥胖，都会增加膝关节的负担。